Compassion Focused Therapy (CFT)
În anii ’80 Paul Gilbert, a integrat tehnici din terapia cognitiv-comportamentală cu elemente din psihologia evoluționistă, psihologia socială, psihologia dezvoltării, teoria atașamentului și neuroștiința afectului, punând bazele Terapiei contrate pe Compasiune (CFT). Principalele procese din CFT implică reducerea rușinii și a criticii, cultivarea curajului de a intra în contact cu durerea emoțională și cultivarea compasiunii prin antrenarea gândirii pline de compasiune (Compassionate Mind Training).
Principalele procese din CFT implică reducerea rușinii și a criticii, cultivarea curajului de a intra în contact cu durerea emoțională și cultivarea compasiunii prin antrenarea gândirii pline de compasiune (Compassionate Mind Training).